Alex Persson

Älskar min runda när man får springa bredvid och under flygplan. Extra varmt idag så jag fick rasta nya snabba glajjor för 300.- på XXL. Haha!

Hade gymmet helt för mig själv igår. Det krävde sin bild ändå. To the records.

Just booked tickets to Türkiye for some weekend getaway. Nice!

Tillbaka på kontoret första veckan efter sommaruppehållet. Passar på att njuta av solen under lunchrasten. ;)

När jag bläddrade på Storytel inför ännu en löprunda i hopp om att hitta något intressant att lyssna på under passet kom jag över boken ’Hjärnkoll på vikten’.

Den boken var så bra att jag vill rekommendera den till alla som behöver en push i rätt riktning vad gäller träning och kost.

Nu är det möjligheten att få lyssna på boken som tar mig ut på längre turer. Grymt bra!

Helvete vad tungt det gick idag. Motvind hela vägen (?!) och nu säger Garmin att den höga ansträngningen på sistone inte ger några positiva vibes pga för mycket träning. Blir vilodag imorgon med lite gym istället. Phew.

Hur mycket tid brukar ni spendera i zon5 när ni springer? Well, själv var jag nära kollaps denna gång men känslan efteråt är obeskrivlig.

Här satt vi och njöt av utsikten över Bromma flygplats efter 6,5km med en massa tid i zon5.

24 Juni hann vi spendera i Nynäshamn och det blev smygstarten på 25:e som är mammas födelsedag som spenderades på Villa Godthem. God mat, men stökigt och bökigt som vi upplevt det :)

Ett superenkelt tips för dig som vill väcka sin sambo utan risk att hon/han somnar igen:

Ställ en kaktus i en kruka på magen på den som ligger ner. Vips så omvandlas en till en blomvakt och sömnen försvinner. ;)

Det fick jag uppleva igår. Riktigt kul!

Här sitter vi och har en komplicerad kväll… 😂