Träning | 2 August 2022

VO2 Max update

Jag har ju länge jagat en bättre VO2 Max värde som min Garmin mäter åt mig varje gång jag springer. Jag har statistik sedan 2017 och mitt maxvärde har alltid legat på 46, oftast under sensommaren då formen var som bäst. Även nu är den formen på väg upp och VO2 Max förbättras enligt min statstik och denna sommar vill jag nå 47 i maxvärde, så jag hoppas på några fler intervaller innen vi drar på semester.