Information is beautiful

    Blogg | 18 May 2020

Nyfiken nörd som man är och dessutom lite verksam inom området (presentation av data på ett begripligt sätt) så har man en försmak för statistik och grafisk presentation.

Jag har hittat en snygg hemsida där man samlar uppdaterad och intressant statistik kring olika frågor – både samhällsaktuella och inte riktigt. Naturligtvis så är det absolut mest använda och omnämnda statistiken alla följer live är kring Covid-19 (gah!), men det finns massa annat roligt att kika på där. Inte minst hämta inspiration för hur man kan presentera sin egen data i olika sammanhang i jobbet ex-vis.

https://informationisbeautiful.net/

Just nu ligger Sverige på cirka 3800 avlidna personer och ärligt talat nu när det börjar lugna ner sig lite överallt, så tror jag att man slutar rapportera det med lika hög frekvens efter att vi uppnår cirka 6000 personer. Det är ungefär då som man tappar intresset för detta medialt. We’ll see…

Äventyrsbilen är klar för sommaren!

    Blogg, Träning | 17 May 2020

Sommaren är här för länge sedan och när varma säsongen slår upp portarna har jag gjort om Audin till en äventyrsbil. Takräcke för cyklarna är på och bakluckan kommer snabbt kunna fyllas på med roliga redskap för outdoor aktivitet. Hoppas bara att man får hemestra och resa runt med bilen några längre sträckor (hej privatleasing med 2000 mil om året som inte blir av!)

Har tänkt mig att vi ska till Tyskland och besöka vännerna, men skulle också vilja hinna med en runda till Järvsö Bergscykelpark

Nästa veckas insats blir att ta mig till Nacka och ta mig runt något enkelt MTB spår där till att börja med! Blir kul att se om det blir av!

Bland fotbollsföräldrarna…

    Blogg | 17 May 2020

Idag var jag på Djursholms IP och kollade på matchen mellan Djursholm och Sollentuna som slutade 10:3 som vann på hemmaplan.

Måste säga att utvecklingen går framåt även där. Nu är det inte bara morsor och farsor som står och hejar på sina kära barn, utan nu är det all-in på fullaste allvar. Matcher filmas av en VEO kamera som följer bollen för att senare kunna analysera matcherna hemma eller sändas live för att de föräldrar som “har annat för sig” under tiden som barnen springer omkring efter bollen kan se matchen live via appen. Inte nog med det så finns det en jourhavande förälder  som håller koll på ställningen i matchen och genom en gemensam WhatsApp grupp skickar ut meddelanden om vem och när har gjort ett mål så man kan följa statistiken – även det – live!

Rätt intressant att se hur tempot är på de unga grabbarna. Även om jag själv har aldrig tyckt om fotboll så är det nu man skulle kunna tänka sig att köra lagidrott – kanske innebandy, men jag själv är nog lite för långsam för det, fast samtidigt – vem skulle våga tacklas? ;)

En bra dag i solen och regnmolnen kom precis när matchen blev avblåst.

Vidare hem och sedan en cykel-/joggingtur – ett kort varv denna gång, men helt okej dag med lagom pulshöjande aktivitet och några solstrålar!

Löptur i Haga igen, men kanske är den sista?

    Blogg, Träning | 17 May 2020

Igår har jag lyckats få in två träningspass under dagen. Morgonen bjöd på badminton och efter vila har jag samlat de sista krafterna och tog bilen ut till Hagaparken. Parken har alltid varit mitt andra hem trots att jag sedan 9 år tillbaka bor på andra sidan av stan. Ändå har jag lyckats ta bilen till parkeringen och alltid kunnat känna glädjen och njuta av de stigarna som finns runt Brunnsviken. Dessa omgångar har blivit färre nu när vi har ett ganska fint spår runt Bromma, men ändå – turer till Haga är mina favoriter. Jag har också skrivit otaliga gånger om promenader där och idag vet jag faktiskt inte hur många varv runt Haga jag har sprungit – flera hundra är ju säkert…

Igår när jag kom till parkeringen såg jag en mindre trevlig syn av att den höll på att bli ett läger för de skåpbilarna och dess ägare som har utländska regplåtar. De bäddade sina sängar gjorda av lastpallar inför nattens sömn och gick igenom, vad det såg ut som, dagens stöldgods. Det grillades middag på engångsgrillen direkt utanför bilen. Onekligen stökigt runt bilarna och givet att man skulle parkera bilen på andra sidan parkeringen var det aningen oklart om man skulle kunna komma tillbaka till den egna bilen som var i lika körbart skick eller om den skulle plundras på diesel (vilket man kunnat läsa om i vårt områdes FB-grupp för 1-2 veckor sedan). Synd. Verkligen synd att det har blivit så. Hade jag dessutom varit tjej skulle jag absolut inte våga mig på att springa i Haga själv vid 21-tiden trots att det är ljust ute såhär dags.

Nåväl, efter mina lätta 5 km var det dags att avsluta parkeringen och bege mig hemåt. En trevlig och avslappnande biltur efter rundan men chill out musik i högtalarna. Såg några poliser på vägen som patrullerade, kanske i något fel område, men vad vet jag… Jag har ju inte drabbats…

 

Smashing Badminton

    Blogg | 16 May 2020

Dagens game mot Katya har varit väldigt rolig och svettig. Riktigt skönt att dra igång helgen med några smasher i en heltom sal. Badminton är lite av vår helgtradition och är säkert den sport som vi utövat mest ihop. Bra fart och träning även om det kanske ibland belastar knäna.

Portugal Trip

    Blogg, Resa | 16 May 2020

Har vi visat er vår resa till Portugal? Inte? Den finns ju på video! :)

Superfoods on menu

    Blogg | 13 May 2020

Åh! De senaste veckorna har jag experimenterat med maten och det har resulterat i att jag har fått mer och mer energi trots att jag har ätit mindre.

En stor favorit på menyn är denna ’drink’ efter att jag har upptäckt ’hälsohyllan’ pä ICA.

  • 1 sked Spirulina
  • 1 sked Acai pulver
  • 1 sked Gurkmeja
  • Blanda med valfri yoghurt

Blir så mättande och troligtvis halvnyttigt. Snyggt blev det också. Yum yum!

Disc och löpning

    Blogg, Träning | 11 May 2020

Vardagen har onekligen vänts upp och ner och nu när man inte går ut så mycket i vanliga fall är det desto viktigare för mig att vara ute på fritiden. Försöker hitta nya sätt att träna på och samtidigt vända det till någon form av lek. Vanliga joggingpass har blivit lite för tråkiga och det känns halvjobbigt att tugga kilometer efter kilometer efter samma slinga och dessutom på asfalt. Har tänkt att man bör skaffa sig en viktväst för ändamålet, men samtidigt springer man ju inte milen på 40 minuter, så även där finns det potential. Kanske är det dags för HIIT?

Såg ett inslag på Nyhetsmorgon där de visade en sport som många går all-in på. Discgolf verkar ha blivit en fluga på sistone – något som jag iofs själv funderat på i 1-2 säsonger tidigare, men att det aldrig blivit av. Nu tog jag mig till XXL som ligger alldeles intill mitt hem och köpte två discar (?) – en driver och en midrange. Nu har jag och Katya lyckats spendera 3 timmar ute vid två tillfällen och kastat de till varandra. Trodde inte det, men om man sätter några regler kring detta så kan det bli en riktig rolig leksak med mycket spring och bålstyrka. Inte nog med det så tränar man precision och aerodynamik :)

Känns som att det blir ett nytt inslag de kvällar det är soligt ute! Rekommenderas varmt!

 

Utsikt från hemmakontoret – sjöutsikt?

    Blogg | 11 May 2020

Det där med hemmakontoret har visat sig vara ganska praktiskt. Man sparar tid och pengar (tullar, luncher etc) på att jobba hemifrån, men missar en hel del information som man annars fångar upp när man befinner sig på kontoret. Ibland saknar jag dagarna med kollegorna…

En liten positiv grej i det hela är väl utsikten – har alltid undrat om detta räknas som sjöutsikt :)