Sweden-France on a bicycle

    Blogg | 9 October 2012

Now it is confirmed. I am going from Sweden to France. On a bicycle. For a good cause – swedish child cancer foundation.

Helt sjukt och spännande så jag börjar prata engelska och danska samtidigt. Cykeln är beställd så nedan följer specar på danska. Team Rynkeby har sitt ursprung i Danmark, för er som inte visste.

20121009-214724.jpg

Tekniske data om cyklen:
Ramme: Bianchi C2C Via Nirone 7 aluramme (hydroformed tubing), med alu/carbon forgaffel, carbon spacers.
Gruppe: Campagnolo Veloce Black Compact, 10 speed (for: 34-50, bag 13-29)
Krank: FSA Gossamer Pro Megaexo Compact CK-6021
Hjul: Bianchi Reparto Corse 14×2
Dæk: Hutchinson Fusion 3 (foldedæk til slange, med KEVLAR Protech 3 beskyttelse)

Cyklerne leveres desuden med sadeltaske, 12-funktionscomputer, minipumpe, flaskeholdere, miniværktøj. Yderligere er alle ryttere udrustet med Bianchi Lazer Neon hjelm i Bianchi/Team Rynkeby-farver.

Team Rynkeby Kick-off

    Blogg | 7 October 2012

I veckan var det dags för Team Rynkeby kick off. En mycket trevlig tillställning där man fick hälsa på lagets medlemmar. De som ska samla in pengar till Barncancerfonden på en mängd olika sätt. Vilka sätt – det får ni veta inom kort.

Laget är mycket organiserat och det finns en hel del kompetens. I år är det en rad personer som är med sen förra året, så de nya medlemmarna blir snabbt lärda om hur laget ska vara effektiv. Tiden går och varje minut av insamlingen är viktig.

Det ska enligt mig vara en intressant utmaning som kommer att lära iaf mig mycket på vägen. Jag tar tillfället att utvecklas själv samtidigt som man uppfyller ett gott syfte. Till förmån för cancersjuka barn.

Ge mig ett T!
Ge mig ett S!

Vad blir det?

Team Stockholm!

Chill out efter träningen.

    Blogg | 2 October 2012

Sitter i ett helt mörkt rum. Avslappnande musik och skön chill out efter passet. Då passar en sån här grej in. ;)

Tips på gröt…

    Blogg | 2 October 2012

Tips på gröt sökes. Gott och enkelt att fixa. Max 5 minuter.

Tack.

Återhämtning

    Blogg | 1 October 2012

Efter DN Halvmarathon har jag blivit sjuk. Inga mediciner hjälpte för att vara på topp igen och kunna delta i Lidingöloppet. Träningen och uppladdningen kunde inte genomföras som man önskade och därför fick jag ta beslutet som jag aldrig gjort tidigare.

Jag avbröt deltagande i Lidingöloppet för att kunna återhämta mig. Tufft beslut då min satsning kring En Svensk Klassiker fick stryka med, även om jag tänkter genomföra Vasaloppet / Öppet spår nu i vinter.

Jag behövde återhämtning helt enkelt. Återhämtning efter förkylningen som vägrade släppa en bra stund.

De goda nyheterna är att jag nu är åter på banan och påbörjat satsningen mot nya tävlingar – näst på tur är just Vasaloppet (kanske klämmer in någon till tävling emellan också). Gymbesöket har aldrig suttit så fint och jag har insett hur mycket jag har saknat maskinerna nu när man har tränat löpning och cykling under en hel sommar.

Gainomax kom in i bilden då jag måste vara snabbt tillbaka i spåret utan att säcka efter efter första passet.

Imorgon-pass två på g.

20121002-182447.jpg

20121002-182457.jpg

20121002-182506.jpg

Vätternrundan 2013 med Team Rynkeby

    Blogg | 1 October 2012

Jag har idag anmält mig till Vätternrundan 2013. Köra ska jag göra med Team Rynkeby. Start kl 00:02. Stay tuned för ännu en spännande resa. En resa mot Paris till förmån för Barncancerfonden. Första mötet med laget är redan nu på torsdag och naturligtvis rapporterar vi med bilder därifrån.

20121001-013422.jpg

Träning, träning och åter träning. Imorgon kör vi gymmet nu när man återställd tack vare Gainomax. Helt otrolig grej det där, som återställer efter fysisk ansträngning och gör att man orkar med på en helt ny nivå.